سلآموز بیاموز تا سالم باشی

سلاموز


فراخوان مشارکت در پژوهش ملی رفتارهای پیشگیری کننده از بیماری کرونا
فراخوان مشارکت در پژوهش ملی رفتارهای پیشگیری کننده از بیماری کرونا

با توجه به فراگیر شدن بیماری کرونا در کشور و راه های انتقال سریع این بیماری در بین مردم، قصد داریم در این پژوهش بخشی از عواملی را که باعث انجام دادن یا ندادن رفتارهایی پیشگیری کننده از بیماری کرونا توسط افراد می شوند را شناسایی کنیم و با تاکید کردن بر راهکارهای مناسب جهت انجام این رفتارهای پیشگیری کننده، از انتقال کرونا به مردم جلوگیری کنیم و در نهایت کمتر شاهد بیمار شدن یا مرگ مردم کشور باشیم.

بیشتر بخوانید
مدیریت اضطراب و نگرانی در روزهای مقابله با کرونا
مدیریت اضطراب و نگرانی در روزهای مقابله با کرونا

در شرایط بحران و وقایع ناگوار در ابعاد بزرگ و یا گسترده، به وجود آمدن اضطراب و نگرانی، تشویش و درماندگی اجتناب‌ناپذیر است. اضطراب و نگرانی واکنش طبیعی مغز ما به شرایط تهدیدکننده است. در این شرایط کنترل افکار و مدیریت واکنش¬های هیجانی دچار مشکل می‌شود و ذهن ما شروع می‌کند به ساختن حجم زیادی از افکار منفی و نگران‌کننده. آنچه لازم است بدانیم آن است که نگران بودن و زیاد فکر کردن ما را به نتیجه مطلوب نمی‌رساند. حتی گاهی فکر می‌کنیم اگر زیاد...

بیشتر بخوانید
11 نکته برای بهداشت مواد غذایی در پیشگیری از کرونا
11 نکته برای بهداشت مواد غذایی در پیشگیری از کرونا

ویروس کرونا در شرایط انجماد بسیار پایدار است و در دمانی منفی 20 درجه سانتی گراد تا دو سال می تواند زنده بماند. کرونا ویروس سارس و مرس بر اساس میزان دما، رطوبت و نور ماندگاری متفاوتی دارند. مثلاً در دمای یخچال (4 درجه سانتی گراد) ویروس کرونا مرس می تواند تا 72 ساعت زنده بماند. با توجه به اینکه ویروس کرونا در دمای پایی و فریز شده پایدار است، بهداشت و ایمنی مواد غذایی می تواند از انتقال آن از طریق غذا پیشگیری کند. در ادامه به مهمترین نکاتی که باید در...

بیشتر بخوانید
کرونا در بارداری
کرونا در بارداری

با توجه به انتشار ویروس کرونا، هم اکنون یکی از مهمترین دغدغه زنان باردار در خصوص این بیماری و عوارض و خطرات آن برای جنین است که با توجه به پژوهش های صورت گرفته تا به امروز گزارشی در پاسخ به پر تکرارترین سوالات در این زمینه توسط جناب آقای دکتر ملک زاده منتشر شده که شما را به مطالعه آن دعوت می کنیم.

بیشتر بخوانید
روش تهیه و نحوه استفاده از محلول ضد عفونی کننده جهت از بین بردن ویروس کرونا
روش تهیه و نحوه استفاده از محلول ضد عفونی کننده جهت از بین بردن ویروس کرونا

با توجه به انتشار ویروس کرونا، هم اکنون یکی از مهمترین دغدغه افراد نحوه ضد عفونی کردن محیط و وسایلشان می باشد که بر آخرین اساس گزارش ارائه شده توسط دانشگاه های علوم پزشکی کشور، برای گندزدایی سطوح، جهت پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا (کووید-۱۹) می توانید یک محلول ساده اما مؤثر را برای ضد عفونی کردن محیط تهیه نموده و استفاده کنید.

بیشتر بخوانید
چگونه با تغذیه مناسب بدن خود را در مقابل ویروس کرونا ایمن کنیم؟
چگونه با تغذیه مناسب بدن خود را در مقابل ویروس کرونا ایمن کنیم؟

حتما این روزها در فضای مجازی مطالب زیادی را راجع به عملکرد سیستم ایمنی بدن در مبارزه با ویروس کرونا دیدید. واقعیت این است که مقاومت سیستم ایمنی بدن نقش مهمی را در پیشگیری و بهبودی انواع عفونت های ویروسی و به ویژه ویروس کرونا دارد. فاکتورهای ویژه ای از قبیل سن، ژنتیک، انواع بیماری های زمینه ای و سبک زندگی افراد در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش دارند. در این میان تغذیه ی سالم و دریافت کافی از انواع مواد مغذی مورد نیاز اهمیت ویژه ای دارد چرا که اگر...

بیشتر بخوانید
هفته پیش رو: روند افزایشی ابتلا به کرونا در ایران
هفته پیش رو: روند افزایشی ابتلا به کرونا در ایران

کیانوش جهانپور، رئیس مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت بهداشت توئیت کرد: شیب نمودار ابتلا به کرونا در روزهای آینده کماکان صعودی خواهد بود.

بیشتر بخوانید
استفاده از ماسک، دستکش و عینک محاظ برای پیشگیری از ابتلا به کرونا لازم است؟
استفاده از ماسک، دستکش و عینک محاظ برای پیشگیری از ابتلا به کرونا لازم است؟

به طور کلی توصیه می شود هنگامی که بیمار هستید و علائم تنفسی و نزدیک به سرماخوردگی دارید، وقتی از بیماری مراقبت می کنید و یا وقتی در اماکن شلوغ و خصوصاً سرپوشیده حضور دارید و یا از وسایل حمل و نقل عمومی استفاده می کنید، از ماسک استفاده نمایید.

بیشتر بخوانید
کرونا در ایران: خطری که بیخ گوش هر کدام از ماست!
کرونا در ایران: خطری که بیخ گوش هر کدام از ماست!

خبر فوت چند مورد از افراد در اثر ابتلا به بیماری کرونا در ایران چیزی بود که دیر یا زود به منتشر می‌شد. با توجه به قدرت انتقال ویروس کرونا، جلوگیری از انتقال این بیماری در بین کشورها تقریبا غیر ممکن به نظر می‌آید. موضوعی که در این مقاله به آن خواهیم پرداخت می‌تواند شما را در دسته‌ی نجات یافتگان از کرونا ویروس قرار دهد. چه بپذیرید و چه نه، کرونا ویروس بیخ گوش شماست.

بیشتر بخوانید
آنچه در مورد ویروس جدید کرونا باید بدانید!
آنچه در مورد ویروس جدید کرونا باید بدانید!

خبرها حاکی از شیوع یک اپیدمی مخوف توسط ویروس جدیدی از خانواده کرونا ویروس است که از چین شروع شده. اما داستان این همه گیری چیست و چقدر باید نگران این ویروس باشید؟!

بیشتر بخوانید
salamooz loading ...