ورود
ثبت نام

سلآموز بیاموز تا سالم باشی

سلاموز


راهکارهای تغذیه ای برای رشد قلب جنین
راهکارهای تغذیه ای برای رشد قلب جنین

یک رژیم غذایی مغذی جهت سوخت رسانی به قلب برای همه، مخصوصا برای زنان باردار مهم است. رژیم غذایی سالم نقش مهمی در بهبود سیستم قلب و عروق جنین شما ایفا می کند. جنین هم مانند بزرگسالان نیاز به اسیدهای چرب امگا 3، ویتامین ها و مواد معدنی ضروری دارد. رشد قلب جنین در سه ماهه اول بارداری شروع می شود، در نتیجه خانم باردار با پیروی از یک رژیم غذایی مناسب می تواند کلسیم و فسفر مورد نیاز برای رشد قلب جنین را تامین کند. بهتر است برای اطمینان از سلامت جنین...

بیشتر بخوانید
پس از زایمان بدن دستخوش چه تغییراتی می شود؟
پس از زایمان بدن دستخوش چه تغییراتی می شود؟

معمولاً 6 هفته پس از زايمان (دوره نفاس) دوره ای است كه طی آن تغييرات ناشی از بارداری در اعضای مختلف بدن مانند رحم به تدريج به حالت قبل از بارداری برمي گردد. ممكن است اين برگشت پذيری در برخی موارد مانند وزن بدن شما تا ماه ها به طول انجامد.

بیشتر بخوانید
همه‌ی آنچه که باید در مورد رابطه‌ی جنسی در دوران بارداری بدانید!
همه‌ی آنچه که باید در مورد رابطه‌ی جنسی در دوران بارداری بدانید!

رابطه‌ی جنسی یک بخشِ طبیعی و نرمال در دورانِ بارداری است (البته در صورتِ داشتنِ یک بارداریِ نرمال). حرکاتِ ناشی از دُخول و نزدیکی، به جنین آسیبی نمی‌رساند زیرا شکمِ مادر و دیواره‌های عضلانیِ رحم از آن محافظت می‌کنند. علاوه بر این‌، مایعِ آمنیوتیک که جنین را در بر گرفته نیز، مثلِ یک عایق و ضربه‌گیر عمل می‌کند.

بیشتر بخوانید
پدیده لقاح: شروع یک زندگی جدید
پدیده لقاح: شروع یک زندگی جدید

معجزه بارداری در برگیرنده میلیون ها بازیگر است. اما بیشتر آن میلیون ها بازیگر وقت خود را هدر می دهند چون شما در هر ماه فقط یه تخمک آزاد می کنید ولی همسرتان 100 تا 300 میلیون اسپرم در هر رابطه زناشویی آزاد می کند و همگی چشم شان به نفر برنده است چون فقط یکی از اسپرم ها در این مبارزه تاج پیروزی را بر سر می گذارد تا زمانی که لقاح تمام شود و در این کشمکش خطرات زیادی در مسیر دستگاه تناسلی در هر گوشه در کمین است که ممکن است موجب شود لقاح صورت نگیرد.

بیشتر بخوانید
آیا خونریزی پس از زایمان، طبیعی است؟
آیا خونریزی پس از زایمان، طبیعی است؟

مقداری خونریزی پس از زایمان، طبیعی و قابل انتظار است. معمولا خونریزی بلافاصله پس از زایمان زیاد است و به تدریج کم می شود. ترشحات طبیعی واژن پس از زایمان از گلبول های قرمز، لایه مخاط رحم و باکتری تشکیل شده است.

بیشتر بخوانید
عفونت، ناباروری و تغذیه
عفونت، ناباروری و تغذیه

ناباروری یک مشکل بسیار شایع در جوامع امروزی است و بر اساس مطالعات از هر 7 زوج، یک زوج نابارور است. بسیاری از این ناباروی ها می تواند به دلیل عفونت ها و عفونت های دستگاه ادرای و تولید مثل ایجاد گردد. این عفونت ها معمولاً زمانی که تعادل بین میکروارگانیسم های مفید و مضر در بدن به هم بخورد، به طوریکه نسبت میکرو ارگانیسم های مضر از میکرو ارگانیسم های مفید که فلور طبیعی بدن هستند، بیشتر شود، رخ می دهند.

بیشتر بخوانید
با آندومتریوز به عنوان یکی از مهمترین بیماری های زنان آشنا شوید.
با آندومتریوز به عنوان یکی از مهمترین بیماری های زنان آشنا شوید.

آندومتریوز یکی از بیماری های زنان است که نام آن از واژه ی آندومتر یعنی بافتی که سطح داخلی رحم را می پوشاند، گرفته شده است. در این بیماری، بافت رحم یا آندومتر در خارج از رحم رشد می کند و در قسمت هایی از بدن مانند تخمدان ها، سطح بیرونی رحم، لوله های رحمی، بافت های لگنی و فضایی که بین روده ها، مثانه و رحم وجود دارد و ندرتاً در نقاطی دورتر از دستگاه تناسلی ایجاد می شود.

بیشتر بخوانید
چند راهکار ساده برای کاهش وزن پس از زایمان!
چند راهکار ساده برای کاهش وزن پس از زایمان!

در بارداری اغلب زنان دچار اضافه وزن میشوند.کاهش وزن پس از زایمان برای برخی از زنان کار دشواری است، زیرا اضافه وزن سبب ناراحتی واز دست دادن اعتماد به نفس میشود. در زیر با چند راهکار ساده برای کاهش وزن آشنا میشویم.

بیشتر بخوانید
آیا می دانید "سونوگرافی NT" چیست و انجام آن در دوران بارداری چقدر اهمیت دارد؟!
آیا می دانید "سونوگرافی NT" چیست و انجام آن در دوران بارداری چقدر اهمیت دارد؟!

سونوگرافی NT یک روش غربالگری مهم در دوران بارداری است که برخی اختلالات كروموزومی (تريزومي ها) در اين غربالگری كشف مي شود و شايع ترين آن، سندرم داون است. سندرم داون وقتی اتفاق مي افتد كه در زمان تقسيم سلولی، جنين به جای 46 كروموزوم، 47 كروموزوم داشته باشد. (كروموزوم 21 اضافه).

بیشتر بخوانید
دانستن زمان تخمک گذاری در هر ماه: کلیدی برای لقاح و باردار شدن
دانستن زمان تخمک گذاری در هر ماه: کلیدی برای لقاح و باردار شدن

مهم‌ترین موضوعی که می‌تواند در افزایش شانس بارداری شما مؤثر باشد، رابطه جنسی به میزان کافی و در زمان مناسب است. با دانستن زمان تخمک‌گذاری می‌توانید با اقدام در روزهای نزدیک به زمان تخمک‌گذاری، شانس باروری خود را به میزان زیادی افزایش دهید.

بیشتر بخوانید