سلآموز بیاموز تا سالم باشی

بسیاری از والدین امروزی برای پر کردن زمانهای فرزندانشان، آنها را در کلاسهای متعدد آموزشی ثبت نام می‌کنند. پژوهشها نشان داده است که مشارکت بیش از اندازه کودکان بخصوص در سنین پایین تر در فعالیتهای منظم آموزشی می تواند منجر به تضعیف مهارتهای خودمحوری آنها شود.

شاید کمتر کسی باشد که با دیدن نوزادی تپل به وجد نیاید. در فرهنگ جامعه ما تپل بودن نوزادان جذابیت آنها را چند برابر میکند، اما چه آینده ای در پیش روی این نوزادان و جوامعی مانند ما است؟! خطر اضافه وزن در کودکی، خطری است که امروزه به یکی از معضلات مهم بهداشتی تبدیل شده است. طبق آمار سازمان جهانی بهداشت، تعداد کودکان مبتلا به اضافه وزن و چاقی طی ۴۰ سال اخیر از ۱۱ میلیون نفر به ۱۲۰میلیون نفر رسیده است و این آمار و ارقام بسیار نگران کننده است.

پیشگیری از حوادث تلخی مانند حوادث چهارشنبه سوری، مستلزم ارتقای فرهنگ ایمنی است. متاسفانه بسیاری از والدین، بدون آگاه سازی و آموزش مناسب فرزندان‌شان، سعی می‌کنند با توسل به زور و اجبار، آنها را از کاری منع یا به کاری ترغیب کنند اما، این شیوه معمولاً با شکست همراه است. این در حالیست که آگاه‌سازی و آموزش نوجوانان و جوانان اهمیت زیادی داشته و نتیجه بهتری به دنبال خواهد داشت.

نتایج مطالعه ای جدید، نشان داده است که خواب ناکافی در نوجوانان می‌تواند آنها را در آینده در معرض خطر بیماری‌های قلبی قرار دهد. به طور کلی هر موجود زنده ای برای فعالیت و رشد مغز خود نیاز به خواب دارد. تحقیقات نشان داده اند که نوجوانانی که کمتر از هفت ساعت در طول شب می‌خوابند، بیشتر از سایرین در معرض بیماری‌های قلبی قرار می‌گیرند. این نوجوانان توده چربی بدنی بیشتر، فشار خون بالاتر و کلسترول خوب (HDL) کمتری دارند. تمام این عوامل از عوامل خطر...

آکنه یا جوش صورت، یک بیماری پوستی التهابی و مزمن است که معمولاً همزمان با بلوغ شروع می‌شود و باعث به وجود آمدن جوش های سر سفید، جوشهای سرسیاه، کورک و کیست می شود. این جوش ها خطرناک نیستند اما باعث ایجاد اسکار (جای جوش) بر روی پوست می گردند. این مشکل یکی از شایع ترین بیماری‌های پوستی و شایع‌ترین علت مراجعه افراد به پزشکان متخصص پوست است.

با کلمه بلوغ همیشه نوجوانی در ذهن مجسم می شود. بلوغ دورانی است که فرد از نظر جنسی آماده تولید مثل می گردد. می توان بلوغ را به سالهایی اطلاق کرد که پسر یا دختر براي رسیدن به حد کمال جنسی آنها را پشت سر می گذارند. نقطه زمانی و پیدایش غریزه جنسی را در کودك، شروع بلوغ می گویند. در این دوره تغییرات زیادی در وجود شخص ایجاد می شود و سبب می گردد که فرد رفتار و احساساتی متفاوت پیدا کند و نگاهش نسبت به جهان تغییر نماید. زیست شناسان بلوغ را دوران تحول...