سلآموز بیاموز تا سالم باشی

سلاموز


خطرات استفاده از برخی مواد آرایشی در دوران بارداری!
خطرات استفاده از برخی مواد آرایشی در دوران بارداری!

اغلب زنان باردار می‌دانند که خوردن برخی مواد غذایی ممکن است برای جنین خطرناک باشد، اما شاید به این موضوع دقت نکنند که برخی از مواد آرایشی نیز که استفاده می کنند و از طریق پوست جذب می‌شود، ممکن است بر سلامت جنین تأثیرگذار باشد. در این مطلب به سوالی که ممکن است در ذهن هر مادر بارداری مبنی بر اینکه آیا در این دوران می توانم از مواد آرایشی استفاده کنم یا خیر، پاسخ می دهیم.

بیشتر بخوانید
تازه ترین روش های درمان ناباروری در دنیا
تازه ترین روش های درمان ناباروری در دنیا

به صورت کلی ناباروری به دو نوع اولیه و ثانویه تقسیم می شود. ناباروری اولیه زمانی اتفاق می افتد که یک زوج پس از حداقل 12 ماه داشتن رابطه ی جنسی به صورت منظم و بدون استفاده از روش های پیشگیری، توانایی باردار شدن نداشته باشند. ناباروری ثانویه به عنوان عدم توانایی باردار شدن یا تحمل بارداری، پس از به دنیا آوردن یک یا چند فرزند تعریف می شود. در سراسر جهان، 8 تا 12 درصد از زوج ها از مشکل ناباروری رنج می برند. در 80 درصد این زوج ها، ناباروری به دلایلی چون...

بیشتر بخوانید
آیا می دانید در دوران بارداری چه تغییراتی در بدن شما ایجاد می شود؟
آیا می دانید در دوران بارداری چه تغییراتی در بدن شما ایجاد می شود؟

در دوران بارداری در بدنتان، تغييراتی روی می دهد كه به منظور سازگاری با وضعيت جديد است. اين تغييرات پس از جايگزينی تخم در رحم شروع شده و در طول دوران بارداری ادامه مي يابد و علت آن ترشح هورمون ها و فشار رحم بر روی ساير اعضای بدن است كه گاهی موجب ناراحتی شما می گردد. اين تغييرات طبيعی است و بسياری از آنها، پس از زايمان و شيردهی به حالت اوليه بر می گردد. در ادامه با این تغییرات آشنا شوید.

بیشتر بخوانید
با این سوالات خود را از نظر ابتلا به بیماری اندومتریوز ارزیابی کنید.
با این سوالات خود را از نظر ابتلا به بیماری اندومتریوز ارزیابی کنید.

اندومتروز به تنهایی از روی علائم قابل تشخیص نیست، اما هر خانمی می تواند بر اساس علائمی که تجربه می کند و با پاسخ دادن به سوالاتی ساده که برای این بیماری طراحی شده است خود را ارزیابی نموده و بر اساس نمره ای که از این سوالات بدست می آورد، خود را سالم تلقی نماید و یا اینکه با شک به وجود این بیماری برای بررسی بیشتر به پزشک مراجعه نماید. در ادامه این سوالات آورده شده است و شما می توانید با پاسخ دادن به این سوالات در خصوص احتمال وجود یا عدم وجود این...

بیشتر بخوانید
راهکارهای تغذیه ای برای رشد قلب جنین
راهکارهای تغذیه ای برای رشد قلب جنین

یک رژیم غذایی مغذی جهت سوخت رسانی به قلب برای همه، مخصوصا برای زنان باردار مهم است. رژیم غذایی سالم نقش مهمی در بهبود سیستم قلب و عروق جنین شما ایفا می کند. جنین هم مانند بزرگسالان نیاز به اسیدهای چرب امگا 3، ویتامین ها و مواد معدنی ضروری دارد. رشد قلب جنین در سه ماهه اول بارداری شروع می شود، در نتیجه خانم باردار با پیروی از یک رژیم غذایی مناسب می تواند کلسیم و فسفر مورد نیاز برای رشد قلب جنین را تامین کند. بهتر است برای اطمینان از سلامت جنین...

بیشتر بخوانید
آیا رژیم غذایی در تعیین جنسیت جنین موثر است؟
آیا رژیم غذایی در تعیین جنسیت جنین موثر است؟

امروزه یکی از موضاعاتی که بسیاری از زوج‌ها به­ دنبال آن هستند، چگونگی تعیین جنسیت فرزندشان است. در علوم پزشکی راهکاری برای این سوال پیشنهاد شده است. در این مقاله به بررسی راهکارهای رژیمی-تغذیه ‌ای می ‌پردازیم. شاید تعیین جنسیت از دیدگاهی دخالت در کار خلقت و طبیعت باشد، اما از آنجایی که انسان امروز سعی دارد همه چیز را تغییر دهد و تحت فرمان خود قرار دهد، تعیین جنسیت فرزند نیز از این قاعده مستثنی نیست. پیش از معرفی غذاهایی که می ‌توانند بر...

بیشتر بخوانید
سرطان دهانه رحم: عوامل خطر، علائم و روشهای تشخیص
سرطان دهانه رحم: عوامل خطر، علائم و روشهای تشخیص

دهانه رحم(سرویکس) پایین ترین قسمت رحم به شمار میرود ، درواقع جسم رحم را به واژن متصل می کند. قسمتی از دهانه رحم که به جسم رحم نزدیک تر است؛ اندوسرویکس و بخشی که در درون واژن قرار گرفته است؛اگزوسرویکس نام دارد.سطح سرویکس توسط دو نوع سلول پوششی شامل سلول های سنگفرشی(سلول پوششی اگزوسرویکس) وسلول های استوانه ای(سلول های پوششی اندوسرویکس) مفروش می شود. محل اتصال این دو نوع سلول ناحیه تبدیلی نام دارد، و بیشتر سرطان های دهانه رحم از همین ناحیه منشا...

بیشتر بخوانید
بخور و نخورهای دوران بارداری (قسمت اول)
بخور و نخورهای دوران بارداری (قسمت اول)

اگر شما قبل از بارداری عادت غذایی سالمی داشته باشید، شانس شما برای یک بارداری موفق بیشتر خواهد بود، چرا که در دوران بارداری تنها به یک سری تنظیمات جزئی احتیاج دارید. اما اگر چنین نیست بهتر است برای داشتن یک رژیم غذایی مناسب اقدام کنید و بدانید یک رژیم غذایی سالم برای بارداری یک رژیم متعادل از پروتئین ها، قند ها، چربی های سالم، ویتامین ها و مواد معدنی است.

بیشتر بخوانید
سلامت دهان و دندان: موضوعی مهم در دوران بارداری
سلامت دهان و دندان: موضوعی مهم در دوران بارداری

بهداشت دهان و دندان و پیشگیری از بیماری های مربوط به آن و همچنین مراقبت از آنها هر چند برای هر فرد در هر دوره ای از زندگی الزامی می باشد ولیکن در دوران بارداری از اهمیت بسزایی برخوردار است. در این مقاله شما با توصیه ها و نکاتی بسیار ساده که می تواند به سلامت مادر و جنین کمک شایانی نماید آشنا خواهید شد.

بیشتر بخوانید
با باورهای غلط درباره سرطان پستان آشنا شوید
با باورهای غلط درباره سرطان پستان آشنا شوید

در خصوص سرطان پستان اطلاعات زیادی وجود دارد که روزانه در اختیار افراد قرار می گیرد. با اینکه بیشتر این اطلاعات درست و صحیح اند اما برخی نیز کاملا نادرست هستند. در این مقاله قصد داریم چند مورد از باور هایی که در مورد سرطان پستان وجود دارد را بیان کرده و با واقعیات شما را آشنا نماییم.

بیشتر بخوانید