ورود
ثبت نام

سلآموز بیاموز تا سالم باشی

سلاموز


بیماری اوتیسم را بیشتر بشناسید
بیماری اوتیسم را بیشتر بشناسید

یکى از بیمارى هاى جدى از گروه بیمارى هاى رشدى اختلالات طیف اُتیسم است که در اوایل دوره کودکى (معمولا قبل از 3 سالگى) ظاهر مى شود. هرچند علایم و شدت آن در افراد مختلف، متفاوت است، اما همه انواع اتیسم بر توانایى برقرارى ارتباط با دیگران توسط کودک، تاثیر مى گذارد.

بیشتر بخوانید
در آغوش گرفتن : راهی موثر برای بهبود سلامت عاطفی
در آغوش گرفتن : راهی موثر برای بهبود سلامت عاطفی

دلایلی وجود دارد که نشان می دهد بوسیدن و درآغوش گرفتن افرادی که نسبت به آن ها علاقه مند هستیم احساس آرامش خاطر و امنیت را در ما بوجود می آورد. دست دادن، بوسیدن و در آغوش گرفتن تأثیری فراتر از آنچه که تصور میکنید بر فعالیت های ذهنی افراد می توانند داشته باشند. در فرهنگ های مختلف افراد از راه های متفاوتی برای ایجاد ارتباط های اجتماعی و بیان دوستی و احترام به یکدیگر استفاده میکنند. این روابط به اجتماعات انسانی محدود نمی شود بلکه سایر...

بیشتر بخوانید
با این ۶ دسته از افراد رابطه ی عاطفی نداشته باشید!
با این ۶ دسته از افراد رابطه ی عاطفی نداشته باشید!

آدمهای اطراف ما به راحتی می‌توانند در جنبه‌های گوناگونی از زندگی و حتی سرنوشت ما اثرگذار باشند. این تاثیرات زمانی که درگیر ارتباط عاطفی می‌شویم قوت بیشتری پیدا می کنند. در ادامه با ما همراه باشید تا شش دسته از افرادی که نباید با آنها درگیر روابط عاطفی شوید را بیشتر بشناسید.

بیشتر بخوانید
آیا خودارضایی باعث ریزش مو می‌شود؟
آیا خودارضایی باعث ریزش مو می‌شود؟

خودارضایی را شاید بتوان یکی از مشکلات شایع دوران نوجوانی و جوانی انسان ها دانست. خودارضایی در واقع یک روش انحرافی برای ارضای میل جنسی است به طوریکه فرد با تحریک اندام جنسی خود سعی در رسیدن به لذت جنسی دارد. از زمان‌های قدیم شایعات و افسانه‌های زیادی درباره ی عوارض این کار بیان شده است (مانند ضعیف شدن چشم، ریزش مو، مشکلات مفصلی و...). ما در ادامه قصد داریم یکی از همین افسانه ها را به طور علمی بررسی کنیم. با ما همراه باشید.

بیشتر بخوانید
بایدها و نبایدهای غذایی برای رفع بی خوابی
بایدها و نبایدهای غذایی برای رفع بی خوابی

یک خواب خوب و باکیفیت به طرز باورنکردنی برای سلامتی شما مهم است، چراکه می ­تواند خطر ابتلا به بیماری­ های مزمن را کاهش دهد، مغز و سیستم گوارشی را سالم نگه دارد و سیستم ایمنی بدن را تقویت ­کند اما خواب ناکافی و بی­ کیفیت سبب مشکلات بسیاری از جمله چاقی، دیابت، فشار خون بالا، افسردگی و... می گردد.به طو کلی هرشب باید بین 7 تا 9 ساعت خواب پیوسته (بدون وقفه) داشته باشید، هر چند که بسیاری مردم برای داشتن خواب کافی تلاش زیادی می­ کنند، اما شاید به آن...

بیشتر بخوانید
۱۱ راهکار فوق العاده ای که شما را از استرس نجات می دهد!
۱۱ راهکار فوق العاده ای که شما را از استرس نجات می دهد!

شاید شما از افرادی باشید که در طول روز مدام دچار استرس و نگرانی می شوید و در مدیریت استرس با مشکل مواجه هستید. استرس اساساً راه برخورد ذهن و جسم با موقعیت ها و فشار هایی است که به ما احساس ناتوانی در کنار آمدن با این موقعیت ها را می دهد. معمولاً از سه راهکارعمده برای کنترل استرس می توانید استفاده کنید. بدین ترتیب که یا از آن اجتناب کنید، یا از میزان آن بکاهید و یا از آن خلاص شوید.

بیشتر بخوانید
7 عادتی که بر فعالیت مغز و فرایند های شناختی ما تأثیر می گذارند!
7 عادتی که بر فعالیت مغز و فرایند های شناختی ما تأثیر می گذارند!

رفتارهای عادتی ما تقریباً تمامی طول شبانه روز را به خود اختصاص می دهند. تاثیر این عادتها بر سلامتی غیر قابل چشم‌پوشی است. در این مقاله با 7 عادت که بر فرایندهای شناختی تاثیرگذار هستند آشنا می شوید.

بیشتر بخوانید
 احتمالا اولین خاطره ای که به یاد داریم واقعی نیست!
احتمالا اولین خاطره ای که به یاد داریم واقعی نیست!

اگر زندگی یک پرده ی نقش دار باشد، خاطره ها تار و پود این پرده هستند. یک مطالعه ی جدید در علم روانشناسی نشان می‌دهد که اولین خاطره های ما دقیقا آن طوری که ما آنها را به یاد داریم اتفاق نیفتاده اند.

بیشتر بخوانید
12 راهکار فوق العاده برای تقویت اعتماد به نفس
12 راهکار فوق العاده برای تقویت اعتماد به نفس

احتمالا تاکنون برایتان پیش آمده است که با افرادی برخورد کنید که اعتماد بنفس فوق العاده بالایی داشته اند. شاید با خود فکر کنید که آن ها بطور ذاتی از این ویژگی برخوردارند و با اعتماد بنفس بالایی متولد شده اند. اما ممکن است همین افراد درانتهای روزبه دلیل خستگی و درگیری های شخصی و روزانه احساس کنند که اعتماد بنفس آنها تضیف شده است.

بیشتر بخوانید
هوش عاطفی والدین و نقش آن در تربیت فرزندان
هوش عاطفی والدین و نقش آن در تربیت فرزندان

کودکان از هنگام تولد و به باور برخی از دانشمندان حتی پیش از تولد، از دریافتهای محیط اطراف خود تاثیر می‌پذیرند. به همین دلیل است که نحوه رفتار والدین با فرزندان، نتایج عمیق و دیرپایی بر زندگی عاطفی بچه‌ها باقی می‌گذارد.به همین خاطر برخورداری والدین از هوش عاطفی برای فرزندان آنها مزایای بی‌شماری به همراه دارد.

بیشتر بخوانید