ورود
ثبت نام

سلآموز بیاموز تا سالم باشی

سلاموز
سلامت پوست، مو و زیبایی
راهکارهای طبیعی برای داشتن شکمی شش تکه یا سیکس پک
راهکارهای طبیعی برای داشتن شکمی شش تکه یا سیکس پک

احتمالا این جمله بارها و بارها به گوشتان خورده است که برای داشتن شکمی شش تکه یا به اصطلاح سیکس پک، تنها لازم است باشگاه بروید و در مدت زمان کوتاهی به ظاهر مورد نظر خود دست پیدا کنید. این در حالی است که مطالعات بسیاری نشان داده اند برای رسیدن به سیکس پک، 80 درصد از طریق رژیم غذایی و تنها حدود 20 درصد از طریق تمرینات ورزشی می توانید به هدفتان دست پیدا کنید. پس هیچ راهی وجود ندارد که یک شبه بتوانید شکمی شش تکه داشته باشید. تمرینات منظم و از همه...

بیشتر بخوانید
راهکارهای طبیعی برای داشتن صورتی پُر و جوان
راهکارهای طبیعی برای داشتن صورتی پُر و جوان

بیشتر افرادی که قصد دارند وزن کم کنند، با چالش بزرگ "لاغر شدن صورت" مواجه هستند. داشتن لپ، گونه و به طور کلی یک صورت گرد و پر، چهره‌ی شما را جوانتر می‌کند، در حالی که پوست افتاده‌ی صورت سن را بالاتر نشان می‌دهد. اگرچه با استفاده از جراحی، تزریق ژل و بوتاکس می‌توان بعضی از این افتادگی‌ها را در صورت جبران کرد، اما هر کدام از این روش‌ها عوارض جانبی خود را دارند و از نظر اقتصادی نیز به صرفه نیستند. با استفاده از راهکارهایی که در این...

بیشتر بخوانید
آیا خودارضایی باعث ریزش مو می‌شود؟
آیا خودارضایی باعث ریزش مو می‌شود؟

خودارضایی را شاید بتوان یکی از مشکلات شایع دوران نوجوانی و جوانی انسان ها دانست. خودارضایی در واقع یک روش انحرافی برای ارضای میل جنسی است به طوریکه فرد با تحریک اندام جنسی خود سعی در رسیدن به لذت جنسی دارد. از زمان‌های قدیم شایعات و افسانه‌های زیادی درباره ی عوارض این کار بیان شده است (مانند ضعیف شدن چشم، ریزش مو، مشکلات مفصلی و...). ما در ادامه قصد داریم یکی از همین افسانه ها را به طور علمی بررسی کنیم. با ما همراه باشید.

بیشتر بخوانید
11 ماسک خانگی فوق العاده برای درمان ریزش مو
11 ماسک خانگی فوق العاده برای درمان ریزش مو

ریزش مو یکی از شایع ترین مشکلات امروزی ماست. راهکارهای ساده و در عین حال شگفت انگیزی وجود دارند که بدون هزینه زیاد ریزش مو را به شکل خانگی درمان می‌کنند. ریزش مو در هر دو جنس زن و مرد وجود دارد. همانطور که وراثت در این مورد عامل مهمی به حساب می‌آید، فاکتورهای دیگری نیز مانند سوءتغذیه، استرس و مشکلات روحی، گوارش ناکارآمد مانند یبوست و یا اسهال مزمن و عدم تعادل هورمونی در ریزش مو نقشی جدی ایفا می‌کنند.

بیشتر بخوانید