سلآموز بیاموز تا سالم باشی

بیماری آلزایمر نوع پیشرونده‌ی اختلالی است به نام زوال عقل است. دمانس یا زوال عقل اشاره به آسیبهایی در دستگاه عصبی مرکزی انسان دارد که بر حافظه، تفکر و رفتار تأثیر منفی می گذارد. با توجه به نقش و حساسیت سیستم عصبی مرکزی در زندگی انسان، دمانس یا زوال عقل بر جنبه‌های متعددی از زندگی روزمره تاثیرگذار است. طبق گزارش انجمن آلزایمر، 60 تا 80 درصد از موارد ابتلا به زوال عقل منجر به آلزایمر می‌شود. اکثر مبتلایان به این بیماری بعد از 65 سالگی تشخیص...

کمر درد در دوران سالمندي شايع است و علل متعددی دارد. با بالا رفتن سن، تغییراتی در استخوانها و عضلات روی می دهد که شکل بدن تغییر می کند. برای مثال پشت خمیده می شود، شکم به طرف جلو برجسته می شود، گودی کمر بیشتر می شود و همه اینها باعث بروز کمر درد می گردد. برای رهایی از این مشکل خودمراقبتی و انجام تمرینات ورزشی مناسب می تواند سودمند باشد. در ادامه شما را با چند حرکت ورزشی مناسب آشنا می کنیم که انجام روزانه آنها می تواند در رفع کمردرد برای شما...

امروزه هر کسی در حال تلاش برای یافتن راز ضد پیری و جوان ماندن مادام العمر است و رژیم غذایی شما بخش مهمی از این چرخه میباشد ! در زیر برخی از بهترین غذاهای ضد پیری شامل انواع توت ها، کلم بروکلی، زنجبیل، گریپ فروت، پیاز، ماهی، لوبیا، ماست، شکلات تیره و بسیاری دیگر را معرفی میکنیم.

پوکی استخوان(استئوپورز) ، یک بیماری سن سالمندی است و به وضعیتی گفته می شود که در ان یک کاهش تدریجی در توده استخوان بوجود می آید که موجب ضعیف شدن استخوان ی شود و احتمال شکستگی استخوانها افزایش می یابد. شیوع پوکی استخوان در زنان بدلیل اینکه استخوان بندی ریزتر نسبت به مردان دارند بیشتر است زنان در دوره یائسگی دچار کمبود استروژن (هورمون تخمدان) می شوند. به همین دلیل اینکه بروز پوکی استخوان بیشتر است. بیش از نیمی از زنان باردار بالای 45 سال در...