ورود
ثبت نام

سلآموز بیاموز تا سالم باشی

سلاموز
تازه ترین مطالب
پس از زایمان بدن دستخوش چه تغییراتی می شود؟
پس از زایمان بدن دستخوش چه تغییراتی می شود؟

معمولاً 6 هفته پس از زايمان (دوره نفاس) دوره ای است كه طی آن تغييرات ناشی از بارداری در اعضای مختلف بدن مانند رحم به تدريج به حالت قبل از بارداری برمي گردد. ممكن است اين برگشت پذيری در برخی موارد مانند وزن بدن شما تا ماه ها به طول انجامد.

بیشتر بخوانید
راهکارهای طبیعی برای داشتن شکمی شش تکه یا سیکس پک
راهکارهای طبیعی برای داشتن شکمی شش تکه یا سیکس پک

احتمالا این جمله بارها و بارها به گوشتان خورده است که برای داشتن شکمی شش تکه یا به اصطلاح سیکس پک، تنها لازم است باشگاه بروید و در مدت زمان کوتاهی به ظاهر مورد نظر خود دست پیدا کنید. این در حالی است که مطالعات بسیاری نشان داده اند برای رسیدن به سیکس پک، 80 درصد از طریق رژیم غذایی و تنها حدود 20 درصد از طریق تمرینات ورزشی می توانید به هدفتان دست پیدا کنید. پس هیچ راهی وجود ندارد که یک شبه بتوانید شکمی شش تکه داشته باشید. تمرینات منظم و از همه...

بیشتر بخوانید
چگونه نتیجه آزمایش خون خود را بخوانیم؟
چگونه نتیجه آزمایش خون خود را بخوانیم؟

یک آزمایش خون که بعضی اوقات به عنوان پانل خون نیز شناخته می شود، بررسی آزمایشگاهی نمونه خون است که فعالیت اندام های خاصی مانند کبد، کلیه ها، تیروئید و قلب، عفونت ها، اختلالات ژنتیکی خاص و نیز ارزیابی سلامت عمومی فردی را در پی دارد. پس از تجزیه و تحلیل نمونه خون، نتایج در آزمایشگاه آماده می گردد. این گزارش جزئیات اجزای مختلف خون و میزان حضور آن ها را مشخص می کند. برای کسانی که با اصطلاحات علوم پزشکی آشنایی ندارند، رمزگشایی گزارش های ارائه...

بیشتر بخوانید
نمک دریا را جایگزین نمک ید دار نکنید!
نمک دریا را جایگزین نمک ید دار نکنید!

در برخی از مناطق که نزدیک دریاچه ها هستند آب را به حوضچه هایی هدایت میکنند تا در مقابل نورخورشید و بادی که می وزد این آب تبخیر شود و رسوبات باقی مانده از را تحت عنوان نمک دریا مصرف می کنند. در چند سال اخیر با گسترش تبلیغات طب سنتی استفاده از نمک دریا بیشتر شده و این در حالیست که نمک دریا با توجه به اینکه هر آلودگی که در آب دریاها، دریاچه ها، رودخانه ها و یا اقیانوس ها باشد بعد از اینکه آب آنها تبخیر می شود، این آلودگی ها همچنان در رسوبات باقی می...

بیشتر بخوانید