سوگل هستم کاربر سلام خسته نباشین/ من یه سوال در مورد چاقی داشتم. راستش من خیلی لاغر هستم و این لاغری به خصوص در صورت و سینه ها خیلی اذیتم می کنه و روی اعتماد به نفسم اثر گذاشته من شنیدم که عرق رازیانه خوبه استفاده کنم این عرق را چقدر و چطوری باید بخورم یا با چیز دیگه بخورم که اثر داشته باشه؟ هر روز بخورم ضرر ندارد؟
ستاره محمدی کارشناس تغذیه با سلام
دانه رازیانه حاوی ریز مغذی های مفید فراوانی میباشد که قرار دادن آن در رژیم غذایی به سلامت شما کمک بسزایی میکند.
رازیانه به سبب آنکه مقدار قابل توجهی ویتامین Cدارد به ساخت کلاژن پوست کمک میکند.از طرفی سطح بالای آنتی اکسیدان های موجود در آن علاوه بر جوان سازی پوست میتواند پوست صورت را از آسیب های نور خورشید و گرد و غبار هوا محافظت کند ولی تاکنون هیچ دلیل علمی مبنی بر افزایش قابل توجه سایز صورت با مصرف رازیانه وجود نداشته است .البته توجه کنید رازیانه مانند شمشیر دولبه عمل میکند چرا که به سبب فیبر فراوان میتواند اشتها شما را سرکوب کرده و شما را از روش اصلی افزایش سایز که رژیم اصولی است باز بدارد.به این نکته هم توجه داشته باشید که مصرف زیاد و طولانی مدت رازیانه به دلیل ترکیبات شبه استروژنی میتواند چرخه قائدگی شما را دچار مشکل کند.
در خصوص افزایش حجم صورت توجه داشته باشید ک هیچ روش علمی برای افزایش سایز موضعی مثل صورت وجود ندارد و تبلیغاتی که در طب سنتی برای استفاده از عرقیجات و گیاهان دارویی در این خصوص میشود هیچ گونه پایه علمی ندارد. پیشنهاد ما به شما این است با مراجعه به یک مشاور تغذیه و پیروی از رژیم غذایی اصولی و صحیح برای افزایش سایز بدن خود تلاش کنید.
ستاره محمدی کارشناس تغذیه در خصوص پرسش دوم شما دقت داشته باشید که بافت سینه عمدتا از چربی تشکیل شده است و سایز آن میتواند متاثر از عوامل ژنتیکی، هورمونی، محیطی و تغذیه ای باشد که در این بین ژنتیک نقش بسزایی دارد.همان طور که ذکر شد رازیانه حاوی عوامل شبه استروژنی میباشد. این هورمون به نحوی باعث تراکم بافت چربی در ناحیه ران،باسن و سینه در خانم ها میشود. مصرف طولانی مدت و مکرر رازیانه ممکن است با بالا بردن سطح استروژن در بدن شما تا حدودی به افزایش سایز سینه کمک کند.اما ابهاماتی در این خصوص وجود دارد.اینکه آیا مصرف طولانی مدت آن میتواند بر ژنتیک شما غلبه کند یا خیر؟ آیا این افزایش سایز در ناحیه سینه قابل توجه است یا خیر؟ آیا این اثر پس از قطع آن ماندگار است یا خیر؟ متاسفانه دلایل قانع کننده ای برای این پرسش ها وجود ندارد و میتوان گفت تا حدود زیادی به شرایط محیطی و بدنی شما بستگی دارد.
نکته قابل توجه دیگر در این خصوص مصرف طولانی مدت رازیانه است که ممکن است تعادل هورمون استروژن را در بدن شما به هم بزند که جای بحث فراوان دارد.
اما توصیه ما به شما این است که از آنجایی که بافت سینه عمدتا متشکل از چربی است با پیروی از یک رژیم اصولی و صحیح میتوانید به سایز ایده آل خود برسید.
سوگل هستم کاربر 
راضیه عرادی کاربر شیدا .. کاربر 
سلاموز یک فضای آموزشی آنلاین در خصوص مباحث مرتبط با سلامتی برای افرادی است که می خواهند بهتر و سالم تر زندگی کنند. شعار ما "بیاموز تا سالم باشی" بیانگر فلسفه ی وجودی ماست.
