سلآموز بیاموز تا سالم باشی
در این دوره آموزشی مربی استاد "رودنی یی" پنج شیوه جدید متمایز را ایجاد کرده است که بطور اختصاصی برای شما در طول هفته انجام می شود و زندگی شما را در طول مسیر بهبود می بخشد.
روز اول: بنیاد را بسازید - با تمرکز روی تراز و فرم بدن ، این تمرین به عنوان بلوک ساختمان و پایه و اساس برای بقیه هفته انجام می شود.
روز دوم: انرژی - این عمل باعث افزایش کالری و در عین حال استقامت و استقامت می شود تا شما را در طول هفته انرژی بخشد.
روز سوم: تقویت هسته - برای این که شما را با تمرکز روی قدرت ، با استفاده از هسته بدن برای محوریت جسمی و روحی ، از اواسط هفته بگیرید.
روز چهارم: آن را پاک کنید - این عمل به سم زدایی بدن کمک می کند و در نتیجه احساس سبکی و وضوح ایجاد می کند.
روز 5: بازیابی سکوت و سکون -استرس هفته را پشت سر بگذارید. یک عمل ترمیم آرام ، بدن را شل کرده و ذهن را پاک می کند ، به شما امکان می دهد تا بری هفته آتی خود شارژ شوید.
سلاموز یک فضای آموزشی آنلاین در خصوص مباحث مرتبط با سلامتی برای افرادی است که می خواهند بهتر و سالم تر زندگی کنند. شعار ما "بیاموز تا سالم باشی" بیانگر فلسفه ی وجودی ماست.
