دانستنی های ناب برای خودمراقبتی بعد از عمل آنژیوپلاستی
- فصل 1: مقدمه و آشنایی با داستان قلب شما 4 قسمت
-
1- آشنایی با دستگاه گردش خون
-
2- آشنایی با عمل آنژیوپلاستی
-
3- توصیههای اساسی برای روزهای پس از ترخیص از بیمارستان
-
4- علائم هشدار دهنده حمله قلبی و سکته مغزی
- فصل 2: نکات حیاتی در مورد مصرف دارو بعد از عمل آنژیوپلاستی 8 قسمت
-
1- توصیههای اساسی در خصوص مصرف داروها بعد از عمل آنژیوپلاستی
-
2- این نکات رو در مورد اسم داروهاتون باید بدونید!
-
3- راهکارهایی برای مصرف منظم و به موقع داروها
-
4- داروهای ضد پلاکت (پلاویکس، آسپرین) و نکات مهم در خصوص نحوه مصرف آنها
-
5- داروی نیتروگلیسرین و نکات مهم در خصوص نحوه مصرف آن
-
6- داروی آترووستاتین و نکات مهم در خصوصو نحوه مصرف آن
-
7- داروهای کاهش دهنده ضربان قلب و نکات مهم در خصوص نحوه مصرف آنها
-
8- داروهای کنترل کننده فشار خون و نکات مهم در خصوص مصرف آنها
- فصل 3: هر آنچه که باید از رژیم غذایی پس از انجام عمل آنژیوپلاستی بدانید 5 قسمت
-
1- آشنایی با گروههای مواد غذایی و هرم مواد غذایی، نخستین گام برای رسیدن به رژیم مطلوب
-
2- برنامه غذایی پس از انجام عمل آنژیوپلاستی خود را چگونه تنظیم کنم؟
-
3- نکات کلیدی در خصوص رژیم غذایی پس از انجام عمل آنژیوپلاستی که حتما باید بدانید و به کار ببرید
-
4- بعد از عمل آنژیوپلاستی چطور یک غذای سالم بپزم؟
-
5- برای مشکل نفخ و یبوست چه کار باید بکنم؟
- فصل 4: دانستنیهای ضروری فعالیت بدنی پس از انجام عمل آنژیوپلاستی 6 قسمت
-
1- مقدمه، فواید فعالیت بدنی بعد از عملآنژیوپلاستی
-
2- آیا سطح بندی فعالیت بدنی و انواع فعالیتهای بدنی را می دانید؟
-
3- برای راه رفتن پس از عمل آنژیوپلاستی دانستن این نکات ضروری هستند
-
4- نکات مهمی که برای شروع و ادامه فعالیت بدنی پس از ترخیص باید بدانید و رعایت کنید!
-
5- چه زمانی باید فعالیت بدنی را قطع کنید و چه ورزشهایی را نباید انجام دهید؟!
-
6- درباره فعالیت جنسی و زناشویی پس از عمل آنژیوپلاستی به این نکات به دقت گوش کنید.
- فصل 5: دخانیات را برای همیشه کنار بگذارید! 3 قسمت
-
1- آشنایی با انواع دخانیات و مضرات آن
-
2- چهار گام عملی برای ترک سیگار
-
3- صفر تا 100 ترک سیگار با مهندس کوروش نخعی
بعد از عمل آنژیوپلاستی باید بیشتر مراقب سلامتی خودتان باشید. برای این که بهتر و سریعتر به شادابی و سلامتی بیش از پیش دست پیدا کنید باید چیزهای زیادی یاد بگیرید. با تماشای این دورهی آموزشی و رعایت نکاتی که اینجا یاد میگیرید گام بزرگی برای این هدف بر میدارید. ما هم کنار شما هستیم. به زودی قسمت های جدید هم اضافه خواهند شد.